PILATES CADILLAK

ДЛЯ КОГО

Для преподавателей Pilates, для практикующих на студийном оборудовании, для желающих расширить свои познания в анатомии, теории и практике движения, для двигательных терапевтов.

ОПИСАНИЕ КУРСА

Настоящий Pilates начинается только тогда, когда вы знакомы с большим оборудованием. Тренажеры Cadillak придуманы самим Йозефом Пилатесом, а упражнения для них-классика метода. Работа на Cadillak разнообразна и интересна, так как существует множество вариантов его использования.

Cadillac, или как его еще называют - Трапеция, из за своего внешнего вида может показаться невероятно сложным тренажером. Однако это совершенно не так.

В настоящее время все гуру Пилатеса советуют именно с него начинать занятия с теми клиентами, которые только начинают заниматься Пилатесом.

Cadillac был первоначально разработан Джозефом Пилатесом для реабилитации лежачих больных, когда он работал в больнице. Главное достижение тренажера Саdillac в том, что на нем в отличие от занятий на матах, невозможно выполнить упражнение неправильно, включив не те мышцы.

На Cadillac можно выполнять более 80 различных упражнений, от нежных приседаний с пружиной до акробатических трюков. Он один способен удовлетворить потребности занимающихся всех возрастов и способностей. 

 

90% упражнений, изучаемых на курсе Pilates Cadillac, подходят для работы на Allegro Tower of Power (башня с трапецией).

ТЕМЫ КУРСА
  • Принципы движения Pilates

  • Краткая анатомия и плоскости движения

  • Навыки работы с телом, движением

  • Работа с ограничениями

  • Устройство тренажера и техника безопасности

  • Разбор упражнений

  • Практика на тренажере

  • Составление урока и последующих тренировок

ПЛАН ПО ДНЯМ

1-ый день

12.00-14.00 Принципы движения Pilates, плоскости  движения

14.00-14.30 Мастер класс по принципам

14.30-15.00 Устройство тренажера и техника безопасности

15.00-16.00 Разбор упражнений

 

2-ой день

12.00-12.30 Практическое задание

12.30-13.00 Навыки работы с телом: тактильные, звуковые и  зрительные команды

13.00-13.30 Мастер-класс по работе с клиентом

13.30.-16.00 Разбор упражнений

 

3-ий день

12.00-12.30 Практическое задание

12.30.-13.00 Мастер-класс по работе с ограничениями

13.00-15.00 Разбор упражнений

15.00-16.00 Составление индивидуального плана  тренировок

4-ый день

12:00-13:00 Искусство коммуникации с клиентом

13:00-14:00 Мастер-класс

14:00-15:00 Закрепление практических навыков

15:00-16:00 Рекомендации и ответы на вопросы

5-ый день

10.00-14.00 Экзамен

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юлия Безносова
АТТЕСТАЦИЯ 
Экзамен
СЕРТИФИКАТ​
После успешной сдачи экзамена выдается сертификат о прохождении курса "Pilates Cadillak"
КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ
4 дня по 4 часа обучение
+ 3 дня по 2 часа совместная практика
+ 1 день экзамен
СТОИМОСТЬ
17500 руб. / при предоплате за 2 недели 16000 руб. 
ДАТЫ ОБУЧЕНИЯ
см. Расписание