OPEN DAYS

10 декабря, Москва
BODY&MIND

16 декабря, Москва

ACTION

Приходи знакомиться и

развиваться в любимом деле!!!

ДЛЯ КОГО

- Для тех, кто еще только думает связать свою профессиональную деятельность с фитнесом;

- Для начинающих и продвинутых фитнес-инструкторов;

- Для всех, кто интересуется фитнесом и желает попробовать его "с разных сторон".

А также это прекрасная возможность вживую познакомиться с нашими направлениями и с нашими преподавателями и задать насущные вопросы.

СТОИМОСТЬ

- БЕСПЛАТНО, при условии репоста анонса мероприятий на своей странице в соцсетях:

 

1. Сделай репост мероприятия на свою страницу в вашей любимой Соцсети
vkontakte
facebook

instagram top_eurofit

2. Зарегистрируйся на мероприятие с пометкой РЕПОСТ и ссылкой на свою страничку с репостом

3. Получи приглашение на электронную почту, указанную при регистрации


- БЕЗ РЕПОСТА стоимость 500 рублей в день,
регистрируйся и получи реквизиты для оплаты

BODY&MIND 
10 декабря, Москва

 

МАСТЕР-КЛАССЫ:

15:00-16:00  Визуальная оценка осанки

Арсений Филимонов

16:00-17:00  Пилатес для бегунов

Юлия Безносова

17:00-18:00  Стретчинг при проблемах с дыханием

Юлия Безносова

ОПИСАНИЕ:

15:00-16:00  Визуальная оценка осанки

Преподаватель - Арсений Филимонов

На мастер классе мы с вами будем учиться:

- определять нарушения осанки

- находить значимый регион, запускающий цепочку компенсаций/нарушений

- проводить визуальную диагностику и подтверждать полученные данные ортопедическими тестами

- поговорим о возможных схемах коррекции для разных типов осанки

- разберемся в границах компетенции тренера и в прогнозах, которые мы можем дать клиенту при проблемах с ОДА

16:00-17:00  Пилатес для бегунов

Преподаватель - Юлия Безносова

 

Тренировка разработана для профессиональных и начинающих спортсменов, для любителей, желающих улучшать свои результаты, избегать травм и снимать нагрузки после тренировочного процесса. Для тех, кто ощущает боль или дискомфорт в суставах ног, позвоночнике при беге. Этот класс о положительных стереотипах движений спины и конечностей, о резервах собственного тела и распределении нагрузки.

17:00-18:00  Стретчинг при проблемах с дыханием

Преподаватель - Юлия Безносова

Бронхиальные астмы, поверхностное дыхание, бронхо-легочные заболевания.

На классе мы будем углубляться в дисфункцию дыхательного паттерна, использовать наиболее эффективные упражнения для создания положительного паттерна дыхания, рассмотрим разные подходы для создания тренировок на дыхание.

ACTION 
16 декабря, Москва

 

МАСТЕР-КЛАССЫ:

16:00-17:00  TOP Eurofit Функциональный тренинг

со своим весом

Полина Сыроватская

17:00-18:00  TOP Eurofit Dance aerobic

Иван Юдинцев

18:00-19:00  TOP Eurofit Step

Иван Юдинцев

ОПИСАНИЕ:

16:00-17:00  TOP Eurofit Функциональный тренинг со своим весом

Преподаватель - Полина Сыроватская

Функциональная тренировка – это упражнения, которые направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов. Такие тренировки помогают тренировать чувство равновесия, увеличивают силу и гибкость, дают уверенность в движении и улучшают координацию движений и контроль над ними. На мастер-классе вы на практике почувствуете что такое функциональный тренинг. Мы разберем прогрессии упражнений, начиная от изолированных силовых к движениям в трех плоскостях с использованием упражнений на баланс.

17:00-18:00  TOP Eurofit Dance aerobic

Преподаватель - Иван Юдинцев

 

TOP Eurofit Dance aerobic – для всех, кто неравнодушен к движению и танцу и хочет совместить удовольствие от танца с эффективной тренировкой. Мы приглашаем Вас
принять участие в этом увлекательном мастер-классе.
TOP Eurofit Dance aerobic – это просто, увлекательно и заразительно! Вы получите мощный
заряд энергии и радости! 

18:00-19:00  TOP Eurofit Step

Преподаватель - Иван Юдинцев

Степ - это форма занятия, при которой используется платформа, высоту которой можно изменять. Это эффективное и динамичное занятие, результатом которого служит снижение веса. И это неудивительно, если учесть, что в течение урока вы поднимаетесь на платформу около 1500 раз!

 

TOP Eurofit STEP - это урок степа по методике TOP Eurofit. Он строится очень понятно и динамично, от простого к сложному. Замысловатые и красивые связки покажутся вам не такими уж сложными, ведь методика ведения нашей мега-звезды Ивана Юдинцева отшлифована годами - несмотря на нешуточныю нагрузку, вы отдохнете душой и зарядитесь эмоционально его драйвом и фантастической энергетикой!

ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Юлия Безносова

Методист и мастер-тренер по Pilates, стретчингу и миофасциальному релизу в "TOP Eurofit"

Образование: ​Школа Pоlestar Pilates Russia. 

Инструктор года и победитель в номинации Pilates на Onfit Awards 2013. Мастер-тренер ФК "Палестра Спорт"

​Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.

Иван Юдинцев

Методист и преподаватель курсов "Инструктор аэробики" и "Инструктор степ-аэробики" в "TOP Eurofit"

Методист и Мастер-тренер  Голландской компании Club Joy.

Презентер 10-го, 11-го, 13-го Mocковского Международного Открытого Фестиваля Фитнеса ''MIOFF 2012, 2013, 2015 гг.'' 

Мастер-тренер Indoor Cycling по программе Present Star, от международной компании WICF (Worldwide Indoor Cycling Federation).

Презентор фитнес конвенций World Class

Арсений Филимонов
Инструктор групповых программ с 2008 года, с 2011 персональный тренер по направлениям mind & body и реабилитации. Выпускник академии прикладной кинезиологии Васильевой по направлению "прикладная кинезиология в спорте высших достижений". Методист и ведущий семинаров по функциональной анатомии.
Полина Сыроватская

КМС по акробатике
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
Опыт работы в фитнесе более 15 лет
Персональный тренер
Ведущая и фитнес эксперт на ТВ («Твои правила», «Стань Человеком», «Фитнес со звездами», «Доброе утро»)
Фитнес эксперт интернет журнала «The Challenger»
Автор многих статей на тему ЗОЖ
Национальный тренер PUMA
За плечами много удачных спорт проектов: NTC NIKE, Nula Project, Умный тренинг
Тренер и организатор множества фитнес-туров
На сегодняшний день ведет два проекта 
PS Classes – программа работы с собственным весом в сочетании с бегом и функциональными упражнениями, а также работой с TRX
Faster Clesses – глобальный проект PUMA – функциональные тренировки для девушек
Мастер-тренер и преподаватель Международного Образовательного Центра Фитнеса «ТОП Еврофит»
Национальный тренер голландской компании ClubJoy

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Клуб Raketa/Атмосфера
(ТРК Columbus)
м. Пражская, ул. Красного маяка, 2-Б
КАК ДОБРАТЬСЯ

м.Пражская, далее по указателям к ТРК "Columbus". ТРК находится прямо рядом с метро.

Клуб расположен на 3 этаже малого корпуса, рядом с фуд-кортом.