Open Day

7 сентября

ВНИМАНИЕ!

​

Возможно участие в мастер-классах как вживую, так и в online-формате.

При участии в режиме online, после оплаты за день до мероприятия вы получите ссылку на вебинарную комнату.

ДЛЯ КОГО

​

  • Для тех, кто еще только думает пойти к нам на обучение;

  • Для начинающих и продвинутых фитнес-инструкторов;

  • Для всех, кто интересуется техниками Body&Mind и желает попробовать их "с разных сторон";

  • А также это прекрасная возможность вживую познакомиться с нашими направлениями и с нашими преподавателями, и задать свои вопросы.

20161001_163153.jpg

Миофасциальный релиз при гиперлордозах и гиперкифозах

12.00-13.00

Это мастер-класс о том, как использовать ролл для коррекции осанки, снятия напряжения и улучшения биомеханики тела. Об основных триггерых зонах при работе с осанкой и способах работы с ними. О правилах миофасциального релиза и безопасности при работе.

Самый-популярный-фитнес-звезд-5.jpg

Техники Стрейчинга

13.00-14.00

О том, какие существуют способы стрейчинга, как совмещать их в одной тренировке, когда их эффективнее применять. Как строится подобная тренировка и основные принципы стрейчинга.

IMG_1300.JPG

Разбор биомеханики человека на примере (воркшоп)

14.00-15.30

На этом воркшопе мы проведем тестирование человека: разберем биомеханику, найдем, какие звенья в биомеханической цепи работают неадекватно нагрузке, либо выключены. А также подберем упражнения для улучшения биомеханики, включения «неработающих» звеньев во всю цепочку. Вы увидите, как в одной тренировке совмещена работа на мате, а также с малым оборудованием (кольцо, лента, ролл, мяч).

like.jpg

Розыгрыши призов

15.30 

Приз 1: Одно бесплатное обучение на выбор
Приз 2 и 3: Одно обучение на выбор в полцены

        ПРЕПОДАВАТЕЛЬ​

Юлия Безносова

​

Методист и мастер-тренер по Pilates, стретчингу и миофасциальному релизу в "TOP Eurofit"

Образование: ​Школа Pоlestar Pilates Russia. 

​

​Инструктор года и победитель в номинации Pilates на Onfit Awards 2013. Мастер-тренер ФК "Палестра Спорт"

​Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.

1.

С РЕПОСТОМ анонса мероприятия на своей странице в любимой соцсети - 500 рублей

​

 1) Сделай репост мероприятия на свою страницу в твоей любимой Соцсети

vkontakte
facebook

instagram 

​

2) Зарегистрируйся на мероприятие, воспользовавшись кнопкой внизу страницы; в нижнем поле формы укажи ссылку на свою страничку с репостом

​

3) Получи на электронную почту реквизиты для оплаты

​

4) После оплаты получи приглашение на электронную почту

2.

БЕЗ РЕПОСТА стоимость участия 1500 рублей, зарегистрируйся и получи реквизиты для оплаты.

3.

ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО мастер-классов можно будет после окончания Open Day по цене 1000 р.

СТОИМОСТЬ​

​

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

​

Клуб Raketa/Атмосфера

(ТРК Columbus)

​

м. Пражская, ул. Красного маяка, 2-Б

КАК ДОБРАТЬСЯ

​

м.Пражская, далее по указателям к ТРК "Columbus". ТРК находится прямо рядом с метро.

Клуб расположен на 3 этаже малого корпуса, рядом с фуд-кортом.

​