Open Day
7 сентября
ВНИМАНИЕ!
Возможно участие в мастер-классах как вживую, так и в online-формате.
При участии в режиме online, после оплаты за день до мероприятия вы получите ссылку на вебинарную комнату.
ДЛЯ КОГО
-
Для тех, кто еще только думает пойти к нам на обучение;
-
Для начинающих и продвинутых фитнес-инструкторов;
-
Для всех, кто интересуется техниками Body&Mind и желает попробовать их "с разных сторон";
-
А также это прекрасная возможность вживую познакомиться с нашими направлениями и с нашими преподавателями, и задать свои вопросы.
Миофасциальный релиз при гиперлордозах и гиперкифозах
12.00-13.00
Это мастер-класс о том, как использовать ролл для коррекции осанки, снятия напряжения и улучшения биомеханики тела. Об основных триггерых зонах при работе с осанкой и способах работы с ними. О правилах миофасциального релиза и безопасности при работе.
Техники Стрейчинга
13.00-14.00
О том, какие существуют способы стрейчинга, как совмещать их в одной тренировке, когда их эффективнее применять. Как строится подобная тренировка и основные принципы стрейчинга.
Разбор биомеханики человека на примере (воркшоп)
14.00-15.30
На этом воркшопе мы проведем тестирование человека: разберем биомеханику, найдем, какие звенья в биомеханической цепи работают неадекватно нагрузке, либо выключены. А также подберем упражнения для улучшения биомеханики, включения «неработающих» звеньев во всю цепочку. Вы увидите, как в одной тренировке совмещена работа на мате, а также с малым оборудованием (кольцо, лента, ролл, мяч).
Розыгрыши призов
15.30
Приз 1: Одно бесплатное обучение на выбор
Приз 2 и 3: Одно обучение на выбор в полцены
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юлия Безносова
Методист и мастер-тренер по Pilates, стретчингу и миофасциальному релизу в "TOP Eurofit"
Образование: Школа Pоlestar Pilates Russia.
Инструктор года и победитель в номинации Pilates на Onfit Awards 2013. Мастер-тренер ФК "Палестра Спорт"
Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.
1.
С РЕПОСТОМ анонса мероприятия на своей странице в любимой соцсети - 500 рублей
1) Сделай репост мероприятия на свою страницу в твоей любимой Соцсети
2) Зарегистрируйся на мероприятие, воспользовавшись кнопкой внизу страницы; в нижнем поле формы укажи ссылку на свою страничку с репостом
3) Получи на электронную почту реквизиты для оплаты
4) После оплаты получи приглашение на электронную почту
2.
БЕЗ РЕПОСТА стоимость участия 1500 рублей, зарегистрируйся и получи реквизиты для оплаты.
3.
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО мастер-классов можно будет после окончания Open Day по цене 1000 р.
СТОИМОСТЬ
КАК ДОБРАТЬСЯ
м.Пражская, далее по указателям к ТРК "Columbus". ТРК находится прямо рядом с метро.
Клуб расположен на 3 этаже малого корпуса, рядом с фуд-кортом.