2020-09-11 TopEurofit_41_ALT06523-1.jpg

ONLINE OPEN DAY 27 НОЯБРЯ

 Ведете Body&Mind программы и нужны новые идеи?
 Работаете персонально и нужны новые знания по терапии движением?
 Думаете стать пилатес преподавателем и изучаете это направление?
 Хотите узнать, как работать с диафрагмами тела для восстановление нормального дыхания, красивой осанки и общего здоровья?
 Хотите изучить, как корректная работа с центром влияет на здоровье поясницы и тазового дна?
ВАМ ТОЧНО К НАМ НА OPEN DAY!!!

 

pict8.jpg

МФР И СТРЕТЧИНГ В РАБОТЕ С ТРЕМЯ ДИАФРАГМАМИ ТЕЛА

13.00-13.50

Здоровая функциональность диафрагм обеспечивает:

🔹 поддержание внутриполостного давления,

🔹 поддержания гомеостаза тела,

🔹 возвращает внутренние органы в их естественное положение, улучшая функцию дыхания и обмен веществ.

Вследствие этого:

живот становится плоским,

 улучшается перистальтика,

 появляется красивый цвет лица,

 нервная система успокаивается.

Также работа с диафрагмами является важным элементом при работе с нарушениями осанки.

Преподаватель - Наталья Тушнова

Для мастер-класса понадобятся:

 коврик

ролл

 малый мяч для пилатеса (25-30см)
 небольшой мяч средней степени твердости диаметром около 10 см (не очень жесткий мяч для большого тенниса, franklin ball (если есть), детский мяч и т.п.)

like.jpg

Розыгрыш призов

14.00-14:10

В розыгрыше будут участвовать сертификаты номиналом 5000 р, 3000 р и 1000 р, которые можно будет использовать для оплаты наших обучений.

мяч-1 - копия.jpg

ПИЛАТЕС С БОЛЬШИМ МЯЧОМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ

14.10-15.00

Корректная работа на большом мяче улучшает навык стабилизации и баланса, а также развивает подвижность позвоночника, что помогает формировать красивую, а главное - здоровую осанку.

Преподаватель - Юлия Ускова

Для мастер-класса понадобятся:

 коврик

 фитбол

Raketa9.18-89-ред2.jpg

ПИЛАТЕС И РАБОТА ЦЕНТРА

15.10-16.00

Корректная работа с центром положительно влияет на здоровье поясницы, здоровье тазового дна и профилактику диастаза в восстановлении после родов, а также при опущении внутренних органов.

Преподаватель - Юлия Ускова

Для мастер-класса понадобится:

 коврик

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

 

Юлия Ускова (Безносова)

Преподаватель международной школы TopEuroFit по пилатесу на студийном оборудовании, малом оборудовании, пилатесу для беременных, миофасциальному релизу и стрейчингу (с 2015 года).

Сертифицированный инструктор международной школы пилатеса Polestar (2013 год) с правом преподавать в 30 странах мира.

 

Победитель конкурса Onfit (2013 год) в номинации "Лучший инструктор Пилатеса" и "Лучший инструктор групповых программ".

Сертифицированный инструктор Соматики Ханны (с 2013 года), метода Фельденкрайза (с 2013 года), Миофасциального релиза в мануальной терапии (2013 год).

​Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.

Наталья Тушнова

Образование: педагог-хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Сертифицированный преподаватель по пилатесу, стретчингу и миофасциальному релизу.

Персональный тренер.

Школа Остеопатии Александра Смирнова

В фитнесе с 2003 г.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

до 22/11/2020 - 500 р.

с 23/11/2020 - 750р.

с 26/11/2020 - 1000р.

1) Зарегистрируйся на мероприятие, воспользовавшись кнопкой "ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ" внизу страницы.

2) Следуя дальнейшим инструкциям, оплати участие через платежный сервис.

3) После оплаты получи приглашение на электронную почту.

.

ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО:

1000 рублей за 3 мастер-класса

600 р за один мастер-класс.

Для заявки на приобретение видео воспользуйтесь кнопкой "ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО" внизу страницы.

ФОРМАТ ВСТРЕЧИ:

ONLINE  - ZOOM