Open Day
18 января
ВНИМАНИЕ!
Возможно участие в мастер-классах как вживую, так и в online-формате.
При участии в режиме online, после оплаты за день до мероприятия вы получите ссылку на вебинарную комнату.
ДЛЯ КОГО
-
Для тех, кто еще только думает пойти к нам на обучение;
-
Для начинающих и продвинутых фитнес-инструкторов;
-
Для всех, кто интересуется техниками Body&Mind и желает попробовать их "с разных сторон";
-
А также это прекрасная возможность вживую познакомиться с нашими направлениями и с нашими преподавателями, и задать свои вопросы.
Пилатес с роллом и ленточным амортизатором
13.00-14.00
Расширяем репертуар пилатес с помощью малого оборудования. Как научиться включать в работу то, что не включается с помощью доступных известных команд? На классе мы сложные базовые упражнения модифицируем в доступные, а простые-усложняем.
Преподаватель - Юлия Безносова
Улучшение функций тазобедренных суставов и органов малого таза методами йоги
14.00-15.00
От здоровья тазобедренных суставов зависит здоровье поясницы, коленей, а также органов малого таза.
Наша практика будет направлена на улучшение подвижности тазобедренных суставов с сохранением их компактности. Нам важно не разболтать суставы, а улучшить их мобильность, сохраняя стабильность. Также важную роль в практике йоги играют позы, направленные на снятие напряжения с органов малого таза, что очень важно для здоровья как женщин, так и мужчин.
Преподаватель - Светлана Казачок
Функциональная диагностика ОДА
15.00-16.00
Мы попробуем на классе различные диагностические решения для биомеханической цепи. Разберем конкретные примеры для решения практических опорно-двигательных задач.
На этом воркшопе мы проведем тестирование человека: разберем биомеханику, найдем, какие звенья в биомеханической цепи работают неадекватно нагрузке, либо выключены. А также подберем упражнения для улучшения биомеханики, включения «неработающих» звеньев во всю цепочку.
Преподаватель - Юлия Безносова
Шпагат
16.00-17.00
Тянуть нельзя расслабиться - на занятии расставим запятые.
Это модное увлечение несет с собой риск травм и негативное влияние на здоровье.
На занятии мы рассмотрим, как без вреда для здоровья помочь вашим ученикам сесть на шпагат.
Поговорим, что можно и нужно, а что вредно и опасно, и конечно же, почему.
Преподаватель - Наталья Тушнова
Розыгрыши призов
17.00
Приз 1: Одно бесплатное обучение на выбор
Приз 2 и 3: Одно обучение на выбор в полцены
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Юлия Безносова
Преподаватель международной школы TopEuroFit по пилатесу на студийном оборудовании, малом оборудовании, пилатесу для беременных, миофасциальному релизу и стрейчингу (с 2015 года).
Сертифицированный инструктор международной школы пилатеса Polestar (2013 год) с правом преподавать в 30 странах мира.
Победитель конкурса Onfit (2013 год) в номинации "Лучший инструктор Пилатеса" и "Лучший инструктор групповых программ".
Сертифицированный инструктор Соматики Ханны (с 2013 года), метода Фельденкрайза (с 2013 года), Миофасциального релиза в мануальной терапии (2013 год).
Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.
Светлана Казачок
Директор по развитию "TOP Eurofit". Преподаватель курсов по йоге.
Образование:
Высшее педагогическое образование. Трехлетний сертификационный курс преподавателей йоги в Нидерландах, обучение в Институте Айенгара в Индии.
Руководитель онлайн-клуба оздоровительного движения Atmosfera.fit.online.
Персональный тренер по йоге и пилатесу.
В фитнесе с 1993 г.
Наталья Тушнова
Образование: педагог-хореограф.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Сертифицированный преподаватель по пилатесу, стретчингу и миофасциальному релизу.
Персональный тренер.
В фитнесе с 2003 г.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
С РЕПОСТОМ анонса мероприятия на своей странице в любимой соцсети - 500 рублей
1) Добавь нас в друзья в твоей любимой соцсети:
2) Сделай репост анонса на своей странице (страница должна принадлежать вам и быть активной)
3) Зарегистрируйся на мероприятие, воспользовавшись кнопкой внизу этой страницы; в нижнем поле формы укажи ссылку на свою страничку с репостом
4) Получи на электронную почту реквизиты для оплаты
5) После оплаты получи приглашение на электронную почту
БЕЗ РЕПОСТА стоимость участия 1500 рублей, зарегистрируйся и получи реквизиты для оплаты.
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО мастер-классов можно будет после окончания Open Day по цене 1000 р.
КАК ДОБРАТЬСЯ
м.Пражская, далее по указателям к ТРК "Columbus". ТРК находится прямо рядом с метро.
Клуб расположен на 3 этаже малого корпуса, рядом с фуд-кортом.