МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

ДЛЯ КОГО

Для фитнес-тренеров, двигательных и мануальных терапевтов, занимающихся фитнесом, желающим улучшить свои спортивные результаты, гибкость и подвижность, восстановиться после травм

ОПИСАНИЕ КУРСА

Программа обучения миофасциальному релизу включает теоретическую часть, опирающуюся на работу Томаса Майерса, практическую часть по работе с нижними конечностям, туловищем и верхними конечностями, реабилитационную программу и работу с некоторыми ограничениями, методику построения тренировок с ипользованием МФР, мастер-классы на роллере.

ТЕМЫ КУРСА
  • Анатомия фасции

  • Томас Майерс и миофасциальные меридианы

  • Восстановительная программа на роллере

  • Работа с нижними конечностями

  • Работа с туловещем

  • Работа с верхними конечностями

  • Методика построения тренировок по МФР

  • Методика индивидуальной работы

ПЛАН ПО ДНЯМ

1-ый день:

10.00-12.00 Фасция и анатомические поезда Майерса

12.00-13.00 МК: тренировка в группе

14.00-15.00 Восстановительная программа: стопы

15.00-16.00 МК: увеличиваем гибкость

16.00-17.00 Восстановительная программа: колени, таз, тазобедренные суставы

2-ой день:

10.00-11.00 МК: увеличиваем подвижность суставов

11.00-13.00 Туловище. Передняя и задняя латеральные линии

14.00-15.00 Верхние конечности

15.00-16.00 МК: боль в пояснице

16.00-17.00 Методики построения групповых и персональных программ

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ
Вы получите новые инструменты для работы в группе и персонально, сможете использовать фасциальный подход в фитнесе для достижения лучших силовых результатов, показателей гибкости и подвижности, составлять реабилитационные программы.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Юлия Безносова
Наталья Тушнова
АТТЕСТАЦИЯ 
Зачет
СЕРТИФИКАТ​
Выдается сертификат о прохождении курса "Инструктор по МФР"
КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ
2 дня
СТОИМОСТЬ
9500 руб. /
при предоплате за 2 недели 8000 руб.
ДАТЫ ОБУЧЕНИЯ
см. Расписание
НЕТ ВРЕМЕНИ ПРИЕЗЖАТЬ НА ОБУЧЕНИЕ?
ОБУЧАЙТЕСЬ ОНЛАЙН!
Информация