Pilates day 20 мая
ДЛЯ КОГО
Для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, двигательных терапевтов, а также клиентов, желающих углубить свои познания в работе с телом
МАСТЕР-КЛАССЫ
14:00-15:00
"Свободное плечо".
Преподаватель - Арсений Филимонов
Во время этого урока мы будем заниматься развитием подвижности плечевого пояса, научимся определять анатомические нормы движений и корректировать дисбаланс и асимметрию в статике и динамике. Обсудим стратегию работы в групповых классах и в персональной работе.
15:00-16:00
"Использование МФР в стретчинге".
Преподаватель - Юлия Безносова
Этот класс для начинающих и профессионалов, практикующих и преподающих направления body&mind, желающих углубить свои знания практической анатомии растяжки, узнать о взаимосвязи стретчинга, подвижности суставов и восстановления после травм( включая хронические), реабилитации мышечных и соединительнотканных дисфункций, научиться работать с ограничениями и снимать болевые синдромы.
16:00-17:00
"Пилатес с лентой и роллом".
Преподаватель - Светлана Грищун
С помощью малого оборудования легко можно разнообразить привычные упражнения на мате! Эластичная лента добавит сопротивления, а нестабильная поверхность ролла - акцент на баланс.
17:00-18:00
"Пилатес с амортизаторами для беременных".
Преподаватель - Юлия Безносова
Как использовать амортизационную ленту для улучшения качества движения? Цель этого занятия-подготовить тело для вынашивания, родов и быстрого и благоприятного восстановления после, и минимизировать возможные травмы. Улучшить кровоснабжение, состояние соединительной ткани и научиться работать с функциональными линиями и цепями тела.
Юлия Безносова
Методист и мастер-тренер по Pilates, стретчингу и миофасциальному релизу в "TOP Eurofit"
Образование: Школа Pоlestar Pilates Russia.
Инструктор года и победитель в номинации Pilates на Onfit Awards 2013. Мастер-тренер ФК "Палестра Спорт"
Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Светлана Грищун
Участница многочисленных российских и международных конвенций, семинаров и мастер классов по пилатесу, фитнесу и движению.
Тренер эксперт по направлению пилатес.
Методист и преподаватель обучающих семинаров по пилатесу.
Стаж работы в фитнесе: с 2009 г.

Арсений Филимонов
Инструктор групповых программ с 2008 года, с 2011 персональный тренер по направлениям mind & body и реабилитации. Выпускник академии прикладной кинезиологии Васильевой по направлению "прикладная кинезиология в спорте высших достижений". Методист и ведущий семинаров по функциональной анатомии.
СТОИМОСТЬ
300 руб. по предоплате
(реквизиты для оплаты вы получите на электронную почту после регистрации)
КАК ДОБРАТЬСЯ
м.Пражская, далее по указателям к ТРК "Columbus". ТРК находится прямо рядом с метро.
Клуб расположен на 3 этаже малого корпуса, рядом с фуд-кортом.