Pilates day 20 мая

ДЛЯ КОГО

​

Для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, двигательных терапевтов, а также клиентов, желающих углубить свои познания в работе с телом

МАСТЕР-КЛАССЫ

​

14:00-15:00

"Свободное плечо". 

​

Преподаватель - Арсений Филимонов

​

Во время этого урока мы будем заниматься развитием подвижности плечевого пояса, научимся определять анатомические нормы движений и корректировать дисбаланс и асимметрию в статике и динамике. Обсудим стратегию работы в групповых классах и в персональной работе.

​

15:00-16:00

​

"Использование МФР в стретчинге". 

​

Преподаватель - Юлия Безносова

​

Этот класс для начинающих и профессионалов, практикующих и преподающих направления body&mind, желающих углубить свои знания практической анатомии растяжки, узнать о взаимосвязи стретчинга, подвижности суставов и восстановления после травм( включая хронические), реабилитации мышечных и соединительнотканных дисфункций, научиться работать с ограничениями и снимать болевые синдромы.

​

16:00-17:00

"Пилатес с лентой и роллом".

​

Преподаватель - Светлана Грищун

​

С помощью малого оборудования легко можно разнообразить привычные упражнения на мате! Эластичная лента добавит сопротивления, а нестабильная поверхность ролла - акцент на баланс.

​

17:00-18:00

​

"Пилатес с амортизаторами для беременных". 

​

Преподаватель - Юлия Безносова

​

Как использовать амортизационную ленту для улучшения качества движения? Цель этого занятия-подготовить тело для вынашивания, родов и быстрого и благоприятного восстановления после, и минимизировать  возможные травмы. Улучшить кровоснабжение, состояние соединительной ткани и научиться работать с функциональными линиями и цепями тела.

​

​

Юлия Безносова

Методист и мастер-тренер по Pilates, стретчингу и миофасциальному релизу в "TOP Eurofit"

Образование: ​Школа Pоlestar Pilates Russia. 

​

​Инструктор года и победитель в номинации Pilates на Onfit Awards 2013. Мастер-тренер ФК "Палестра Спорт"

​Стаж работы в фитнесе: с 2003 г.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

​

Светлана Грищун

Участница многочисленных российских и международных конвенций, семинаров и мастер классов по пилатесу, фитнесу и движению.

Тренер эксперт по направлению пилатес.

Методист и преподаватель обучающих семинаров по пилатесу.

Стаж работы в фитнесе: с 2009 г.

Арсений Филимонов

Инструктор групповых программ с 2008 года, с 2011 персональный тренер по направлениям mind & body и реабилитации. Выпускник академии прикладной кинезиологии Васильевой по направлению "прикладная кинезиология в спорте высших достижений". Методист и ведущий семинаров по функциональной анатомии.

СТОИМОСТЬ

300 руб. по предоплате

(реквизиты для оплаты вы получите на электронную почту после регистрации)