Инструктор тренажерного зала
ДЛЯ КОГО
Для инструкторов тренажерного зала, для тех, кто практикует самостоятельно.
ОПИСАНИЕ КУРСА
Цель курса обучения инструктора тренажерного зала - научиться тренировать клиента, отталкиваясь от его мотивации и индивидуальности. Очень важно уметь грамотно составлять программу занятий, объяснять, как правильно пользоваться тренажерами, уметь находить индивидуальный подход к клиенту, исходя из оценки его физического и психологического состояния.
ТЕМЫ КУРСА
- Техника движений
- Силовые тренажеры
- Кардио тренажеры
- Различные целевые группы
- Постановка целей тренировок
- Схема тренировки, основанная на цели и целевой группе
- Анатомия и физиология - практический подход
- Построение тренировки: warming up кардио и/или силовая часть, 1-ый и 2-ой cool down, включая stretching
- Вводный разговор, анализ целей и нужд клиента
- Менеджмент
- Искусство гостиприимства. Отношения тренер/клиент
ПЛАН ПО ДНЯМ
Только практические занятия