
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
ДЛЯ КОГО
Для инструкторов тренажерного зала и для тех, кто практикует самостоятельно.
ОПИСАНИЕ КУРСА
Цель курса обучения инструктора тренажерного зала - научиться тренировать клиента, отталкиваясь от его мотивации и индивидуальности. Очень важно уметь грамотно составлять программу занятий, объяснять, как правильно пользоваться тренажерами, уметь находить индивидуальный подход к клиенту, исходя из оценки его физического и психологического состояния.
ТЕМЫ КУРСА
-
Техника движений
-
Силовые тренажеры
-
Кардио тренажеры
-
Различные целевые группы
-
Постановка целей тренировок
-
Схема тренировки, основанная на цели и целевой группе
-
Анатомия и физиология - практический подход
-
Построение тренировки: warming up кардио и/или силовая часть, 1-ый и 2-ой cool down, включая stretching
-
Вводный разговор, анализ целей и нужд клиента
-
Менеджмент
-
Искусство гостеприимства. Отношения тренер/клиент
ПЛАН ПО ДНЯМ
Только практические занятия