Функциональный
тренинг
ДЛЯ КОГО
Для инструкторов тренажерного зала и инструкторов групповых программ
ОПИСАНИЕ КУРСА
Курс поможет вам сделать свои тренировки более разнообразными, "подпитаться" новыми идеями и вы узнаете, как правильно составлять программу тренировок, исходя из целеи и возможностей клиентов.
ТЕМЫ КУРСА
- Теория, лежащая в основе понятий функции и концепта функционального тренинга
- Структура и прогресс программ функционального тренинга
- Роль стабильности кора в тренировках
- Как тренировать динамическую стабильность кора и эффективно создавать прогресс упражнений, следуя общей программе тренировок
- Какс троить программу функционального тренинга для групповых уроков
- X Chart
- Fitball и Medicine ball
- Functional Fun
ПЛАН ПО ДНЯМ
- теория
- практика