Анатомия колена для работы с дисфункциями
(воркшоп)
ДЛЯ КОГО
Для тренеров фитнес-клубов (тренажерный зал, пилатес, йога, групповые), персональных тренеров с частной практикой, специалистов в области физической реабилитации, массажистов, телесно-ориентированных терапевтов.
ОПИСАНИЕ
Коленный сустав-один из самых "тревожных" регионов нашего тела. Он зажат между стопой и тазобедренным суставом и находится под их влиянием. Жалобы на боль, дискомфорт и хруст в суставе - одни из самых частых у клиентов фитнес-клубов, студий пилатеса, йоги, спортсменов. Часто боли в колене являются компенсаторным нарушением смежных регионов, но и нарушения самого коленного сустава могут давать болевой синдром.
ТЕМЫ ВОРКШОПА
- Анатомия коленного сустава
- Функциональная анатомия движений в коленном суставе: особенности работы в статике и динамике
- Связь коленного сустава с верхними и нижними регионами: поиск причины болезненных ощущений
- Техники ортопедического тестирования травм коленного сустава
- Алгоритмы восстановительных тренировок при травмах коленного сустава
НА ВОРКШОПЕ МЫ БУДЕМ:
- Проводить первичный осмотр и диагностику коленного сустава;
- Разбираться с взаимосвязями движений голени и бедренной кости;
- Учиться ортопедическому и неврологическому тестированию;
- Рассматривать особенности тейпирования коленного сустава
- Пробовать на себе и коллегах разные способы воздействия на мышцы, окружающие коленный сустав (для расслабления или приведения в тонус);
- Учиться понимать что делать в случае, когда проблемы вызваны смежными регионами;
- Определять потенциально опасные упражнения и знать почему их не стоит делать;
- Изучать безопасные упражнения для восстановления утерянных функций.