ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ДЛЯ КОГО
Для инструкторов тренажерного зала и инструкторов групповых программ
ОПИСАНИЕ КУРСА
Функциональный тренинг позволяет увеличить спектр решаемых тренировочных задач, поможет подготовить человека к любому виду спорта, усиливает мотивацию клиентов к регулярным тренировкам через разнообразие тренировочного процесса, предотвращает травматизм и гармонично развивает различные физические качества.
Курс поможет вам сделать свои тренировки более разнообразными, "подпитаться" новыми идеями. Вы узнаете, как правильно составлять программу тренировок, исходя из целей и возможностей клиента, повысите его мотивацию к занятиям, подготовите его к любым видам спорта, активного отдыха и нагрузкам в повседневной жизни.
ТЕМЫ КУРСА
-
Теория, лежащая в основе понятий функции и концепта функционального тренинга
-
Структура и прогресс программ функционального тренинга
-
Роль стабильности кора в тренировках
-
Как тренировать динамическую стабильность кора и эффективно создавать прогресс упражнений, следуя общей программе тренировок
-
Какс троить программу функционального тренинга для групповых уроков
-
X Chart
-
Fitball и Medicine ball
-
Functional Fun