Clubjoy & Functional Day

ДРУЗЬЯ!

25 марта вы вновь сможете принять участие в бесплатных мастер-классах Clubjoy & Functional!

РАСПИСАНИЕ МАСТЕР-КЛАССОВ

14:00-14:55 Clubjoy Challenge (Clubjoy team) 

15:00-15:55 Clubjoy Power (Полина Сыроватская)

16:00-16:55 Clubjoy Core (Каролина Диаб)

17:00-17:55 Clubjoy Battle (Полина Сыроватская)

ОПИСАНИЕ МАСТЕР-КЛАССОВ

Clubjoy Challenge 

Круговая функциональная тренировка в группе с использованием Challenge-bag, BOSU и медицинских мячей.

Club Challenge – это надежный способ быстро и весело приобрести отличную физическую форму! Эта инновационная высокоинтенсивная тренировка для всего тела стала результатом революционных разработок в сфере спорта и кинезиологии. Всего 30 минут увлекательной, веселой и разнообразной тренировки повышенной интенсивности обеспечивают подтянутое, сильное тело, высокую скорость сжигания жира, а также улучшение координации и лучшее самочувствие!

Clubjoy Power

Club Power – это групповая тренировочная программа с использованием штанг. Вес дисков подбирается индивидуально, занятия сопровождаются музыкой. Ваше тело быстро отреагирует на занятия Club Power – возрастут мышечная сила и выносливость, и тело приобретёт столь желанную Вами форму! Вы будете чувствовать себя гораздо здоровее и заметите, что у Вас появилось больше энергии для жизни с удовольствием!

Clubjoy Core  

Эффективная тренировка, во время которой всего за 30 минут быстрым и безопасным способом тренируются мышцы "кора" – мышцы, отвечающие за стабилизацию таза, позвоночника и плечевого пояса. Благодаря тренировке ClubJoyCore живот, ягодицы и спина становятся подтянутыми и сильными. Интенсивная функциональная тренировка с фокусом на "core" дает быстрый эффект – тело приобретает не только выносливость и силу, но и красивые и рельефные формы.

Немаловажно, что, благодаря ClubJoyCore, позвоночник становится сильным, гибким и здоровым, что является залогом хорошего здоровья и жизненного тонуса!

Clubjoy Battle 

Эффективная тренировочная программа, обогащенная движениями из тай-чи, каратэ, бокса и некоторых других видов восточных единоборств. Динамические серии ударов руками и ногами сменяются медленными, спокойными движениями и расслабляющими упражнениями. Club Battle – это программа для всех, кто хочет работать над своим здоровьем, координацией, выносливостью, и, конечно же, снижением веса!

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Клуб Raketa/Атмосфера
(ТРК Columbus)
м. Пражская, ул. Красного Маяка, 2-Б
Фитнес-клуб расположен на третьем этаже малого корпуса, рядом с фуд-кортом.