Международный

Образовательный

Центр Фитнеса

Болят спина и суставы?
Для Вас
Бесплатно ОНЛАЙН ЗАНЯТИЕ
21 апреля, воскресенье
17.00-19.00

-------

Самостоятельные техники мышечнофасциального расслабления для улучшения подвижности суставов, снятия болевых ощущений.

Зарегистрируйся на онлайн Мастер-класс и получи в ПОДАРОК видео с техникой по снятию напряжения со спины с помощью самомассажа стоп.

Что вы узнаете на онлайн занятии

Несколько техник для снятия болевых ощущений, улучшения подвижности суставов и эластичности мышц и общего самочувствия, которые вы сможете применять сразу после мастер-класса.
 

 

Какие существуют 
противопоказания и

заблуждения  при занятиях мышечнофасциальным расслаблением

Что такое фасция (соединительная ткань), почем важно регулярно увлажнять, массировать фасциальные ткани

Занятие проводят 

Наталья Тушнова и

Светлана Казачок

Многие люди с проблемами спины и суставов делают огромную ошибку, читая в интернете блогеров-самоучек и выполняя упражнения, которые они нашли в интернете.

У любого упражнения есть цель, показания и противопоказания. Направляя внимание в теле во время выполнения упражнения не туда, куда следует, можно сильно себе навредить.

Существует большое количество проверенных методов восстановления подвижности тела с помощью разных форм движения.

Мы расскажем Вам, как с помощью метода мышечнофасциального расслабления Вы самостоятельно сможете себе помочь в домашних условиях при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Тушнова Наталья

  • Мастер спорта по художественной гимнастике

  • Высшее образование, Педагог-хореограф, МГУКИ

  • Школа практической остеопатии А.Смирнова

  • Методист и преподаватель по МФР, Стретчингу, Пилатесу в ТОП Еврофит

  • 15 лет опыт в фитнесе 

Казачок Светлана

  • Высшее педагогическое образование, ПГУ

  • Академия физического воспитания, Нидерланды

  • Директор ТОП Еврофит

  • Методист и преподаватель по Йоге, МФР, Стретчингу, Пилатесу в ТОП Еврофит

  • 25 лет опыт в фитнесе, в том числе 15 лет в Нидерландах

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
 

Регистрация на онлайн мастер-класс

ООО «АТМОСФЕРА-ФИТ»
Юр. адрес: 115093, г. Москва, ул. Большая Серпуховская,

д. 44, пом. 1, офис 19

КОНТАКТЫ:
aalomaster.ru

aalo.master@gmail.com

+7 964 702 30 24 (только Whatsapp)

оферта

политика

 

ИНН 9705093882

КПП 770501001

ОГРН 1177746357106