Фундаментальная программа обучения Пилатес на Реформере
Программа состоит из методик и упражнений по методу Пилатеса, для инструкторов преподающих пилатес Matwork или для тех, которые уже преподают классы на Реформере или Алегро.
Студенты изучат упражнения для новичков и научатся составлять программы для продвинутых.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
В рамках этого курса для последующей самостоятельной разработки программ функционального тренинга вы узнаете
- как тело действительно работает в 3-х плоскостях,
Во время четырех очень увлекательных и интенсивных дней Вы научитесь работать с различными материалами такими как гантели, резина, боди бары, боди пампы, различными утяжелителями и своим весом. Вы научитесь строить тренировки по принципу «перегрузки» и «суперкомпенсации». Вы узнаете не только силовые упражнения, но и упражнения на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы. После окончания этого курса Вы с успехом сможете давать уроки Bodyshape и Total Body Conditioning и самостоятельно составлять программы для них.
Интенсивный 3-дневный семинар Пилатес-Реформер.jpg)
Часть 1.
Мастер-классы Плотниковой Татьяныв рамках конвенции 
8-11 марта 2012
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Во время четырех очень увлекательных и интенсивных дней Вы научитесь работать с различными материалами такими как гантели, резина, боди бары, боди пампы, различными утяжелителями и своим весом. Вы научитесь строить тренировки по принципу «перегрузки» и «суперкомпенсации». Вы узнаете не только силовые упражнения, но и упражнения на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы. После окончания этого курса Вы с успехом сможете давать уроки Bodyshape и Total Body Conditioning и самостоятельно составлять программы для них.
